修改QQ号密码的步骤如下：

1. 打开电脑上的QQ软件，并登录自己的账号。

2. 在登录的主界面，点击左下角的三横线的图标。在弹出的菜单中，选择并点击“设置”。

3. 在弹出的系统设置窗口中，选择顶部的“安全设置”。然后点击左侧“密码”选项，并点击二级菜单中的“修改密码”按钮。

4. 在弹出的修改密码界面中，输入当前密码和新密码两次进行确认。确保新密码的强度达标，然后点击下方的“确定”按钮即可完成修改。新密码需要包含字母和数字，并且长度在八位以上。另外，在QQ安全中心的手机令牌里面也可以更改密码。打开手机令牌选择更改Q密码即可进行更改。如果需要更多的帮助，可以联系腾讯客服进行操作。如果忘记当前密码或者不确定如何进行修改，也可以通过找回密码的方式重置密码。此外，定期更换密码可以更好的保护账户安全。